Crecimiento Personal Anterior
Tu bienestar empieza aqui: Actividades para sanar, relajarte y reecontrarte.
Libera estrés y ansiedad
Camina y respira en la naturaleza
Aprende a meditar paso a paso
Participa en una ceremonia de cacao
Conecta con tus emociones
Actividades guiadas por expertos
Comienza hoy a cuidar de ti.
¿Qué experiencias ofrecemos?
Tres formas de reconectar contigo
Ceremonia de Cacao
Regálate un momento para salir del piloto automático y reconectar contigo. A través del cacao ceremonial, meditación y técnicas de autoconocimiento, alcanzarás claridad, creatividad y expansión.
Beneficios:
- Conexión con tus emociones
- Relajación profunda
- Alineación con tu propósito
Trekking consciente
Caminata guiada en las Lomas de Jatosisa, Pachacamac. Ideal para meditar, reflexionar y conectar contigo en un entorno natural.
Incluye:
- Transporte ida y vuelta desde Miraflores
- Snack, agua y refrigerio
- Acompañamiento por psicólogos especialistas
Curso de Meditación
Un programa de 4 sesiones diseñado para ayudarte a manejar tus emociones, relajarte y encontrar la técnica de mindfulness que mejor se adapte a ti. Presencial o virtual.
¿Qué aprenderás?
- Técnicas de respiración y atención plena
- Cómo relajar tu cuerpo y calmar la mente
- Estrategias para gestionar tus emociones día a día
¿Cómo Funciona las Experiencias?
Sabemos que dar este paso puede generar dudas, sobre todo si es tu primera vez en algo así. Por eso, diseñamos cada experiencia para que sea sencilla, guiada y sin presiones. Tú eliges cómo, cuándo y con qué experiencia empezar. Lo importante es que sea a tu ritmo.
Resuelve Tus Dudas:
Cacao: 2 a 3 horas
Trekking: 6 a 7 horas (con transporte)
Meditación: 1 hora por sesión, en total 4 sesiones
Para nada. Todas las actividades están pensadas para principiantes y guiadas paso a paso.
Solo ropa cómoda y mente abierta. Nosotros te damos todo lo necesario según la experiencia.
Sí, solo avísanos con anticipación para ayudarte a reprogramar o liberar tu cupo.